Visok krvni pritisak

[irnik]

Krvni pritisak je pritisak krvi na zidove krvnih sudova - na arterije, vene i komore srca. Normalan krvni pritisak kod odrasle osobe je u proseku: gornji-sistolni 120 mm Hg tokom kontrakcije srca i donji ili diastolnu 80 mm Hg tokom opuštanja srca.

Visoki krvni pritisak - hipertenzija se diagnostikuju kada su gornji-sistolni i donji-diastolni pritisak konstantno iznad prosečnih vrednosti. Iako je visok krvni pritisak veoma često oboljenje i zbog toga može zvučati bezopasno, dugotrajan povišeni krvni pritisak može dovesti do veoma opasnih po život oboljenja.

Visok krvni pritisak se često naziva tihim ubicom jer često nema simptoma. Najčešće se dijagnostikuje tokom rutinske kontrole, od simptoma česte su glavobolje ili izuzetna iscrpljenost.

Tačni uzroci visokog krvnog pritiska nisu poznati ali se znaju činioci koji povećavaju rizik od pojave povišenog krvnog pritiska a to su: pušenje, gojaznost, ishrana bogata masnoćama i so, stres i neka druga stanja i oboljenja kao što je visok nivo holesterola u krvi, oboljenja bubrega i moždani udar.

Diagnostikovanje visokog krvnog pritiska - s obzirom da visoki krvni pritisak ne daje neke spcijalne simptome jedini način da bude dijagnostikovan je da se redovno kontroliše. Krvni pritisak može da bude viši posle velikih napora ili vežbi ali ako su vrednosti krvnog pritiska konstantno u dužem vremenskom periodu povišene treba se obratiti lekaru i redovno piti lekove koje je prepisao. Lekar posle uzimanja anamneze kompletnim lekarskim pregledom utvrđuje kako visok krvni pritisak utiče na kompletno zdravlje.

Komplikacije usled povišenog krvnog pritiska - posle izvesnog perioda povišeni krvni pritisak počinje da izaziva komplikacije na drugim organima zbog oštećenja krvnih sudova. Komplikacije mogu biti:

- Aneurizma - visok krvni pritisak može da izazove proširenje krvnih sudova. Ako se aneurizma pojavi u velikim krvnim sudovima mozga ili aorti svojim prskanjem može da izazove naglu smar.

- Moždani udar - usled visokog krvnog pritiska krvni sudovi zadebljavaju usled akumulacije holesterola na krvnim sudovima. Blokirane arterije u mozgu vode ka moždanom udaru.

- Otkazivanje bubrega - blokiranje krvnih sudova bubrega može dovesti do njihovog okazivanja.

- Oštećenje vida usled blokade krvnih sudova oka.

- Otkazivanje srca - visok krvni pritisak posebno opterećuje srce što vremenom može dovesti do njegovog iznenadnog otkazivanja.

Ne postoje lekovi kojima se povišeni krvni pritisak može izlečiti ali se može kontrolisati i sprečiti ozbiljne komplikacije. Lekar će prepisati odgovarajuće lekove a ono što još možete da uradite je da izmenite način ishrane, preporučuje se ishrana sa manje masnoća i soli, smanjte višak kilograma, svakodnevno bavljenje aerobikom snižava krvni pritisak, stabiliše rad srca i smanjuje rizik od srčanog udara, prestanite da pušite, ako nemožete da smanjite stresove makar nađite vreme za relaksaciju.
Neophodno je redovno uzimanje lekova koje lekar prepiše i to najverovatnije do kraja života kao i i redovne lekarske kontrole.

(preuzeto sa net-a)

[irnik]

Visok Pritisak U Mladosti - Problemi Posle Tridesete

Jedno istraživanje je pokazalo da ljudi koji su s dvadeset godina pokazali sklonost ka srčanim oboljenjima već od 35. godine imaju prve znakove začepljenja arterija.

Poznato je da je skeniranjem (CT) moguće saznati da li je započela tzv. kalcifikacija u arterijama, što je vrlo važno jer pritisak koji sužava arteriju između ostalog sadrži kalcijum.

Ukoliko je proces kalcifikacije započeo, postoji i rizik od srčanog udara. Istraživanje je pokazalo i da već od 18 godina treba pratiti i proveravati krvni pritisak i nivo holesterola u krvi, jer se već tada mogu prepoznati prvi znakovi budućih bolesti.

Povišeni krvni pritisak i holesterol u mladosti obično su pokazatelji prisutnosti kalcijuma u arterijama u zrelim godinama. Osim toga, velik faktor rizika je i pušenje - deset i više popušenih cigareta dnevno povećava rizik od začepljenja arterija za 50 odsto.

(Press)

[Goga]

irnik kaže: Ukoliko je proces kalcifikacije započeo, postoji i rizik od srčanog udara. Istraživanje je pokazalo i da već od 18 godina treba pratiti i proveravati krvni pritisak i nivo holesterola u krvi, jer se već tada mogu prepoznati prvi znakovi budućih bolesti. Povišeni krvni pritisak i holesterol u mladosti obično su pokazatelji prisutnosti kalcijuma u arterijama u zrelim godinama. (Press)

Zdrava ishrana je prva i najvažnija linija odbrane od holesterola. Korisno je znati koje su namirnice najveci borci protiv lošeg holesterola.





Lešnici





Mnogobrojna istraživanja su pokazala da konzumiranje samo 50 grama lešnika u toku dana smanjuje LDL za 4,4 procenta. Ali s obzirom na to da sadrže veliki broj kalorija, držite se malih kolicina.


Ovsene pahuljice


Ovsene pahuljice mogu drasticno da snize nivo holesterola ukoliko ih konzumirate jedanput dnevno, najbolje za dorucak. Ovi zadivljujuci rezultati su ostvarljivi zahvaljujuci visokom procentu rastvorljivih vlakana. Ova vlakna se vezuju za žucne kiseline koje su odgovorne za stvaranje LDL i kada se vežu naprosto se ispiraju iz organizma.


Riba


Omega tri masne kiseline koje se smatraju najboljim dobrim mastima, u najvecem procentu se nalaze u lososu i tuni.
Crveno vino
Vino koje sadrži flavonoide ne samo da snižava LDL vec pomaže i u prevenciji bolesti srca. Ukoliko imate problema sa LDL-om, preporucena dnevna doza crvenog vina za muškarce su dve caše, a za žene je jedna.


Soja


Bilo koji proizvod napravljen od soje pomaže u redukciji LDL. Dovoljno je samo 25 grama sojinih proteina u toku dana. Ipak, ukoliko kod vas opstoji rizik od dobijanja raka prostate ili raka dojke, zaboravite na soju.

( blic )

[morrib]

Ja imam sreću nemam visok krvni pritisak, ali imam masnoću za prodaju, nivo holesterola i triglicerida je najčešće duplo veći od gornje dozvoljene granice.
Borim se sa time, ali teško. I ako je za utehu, mi koji imamo taj problem nikad ne šlogiramo, imamo laku smrt (malo crnjaka), ali je to realnost.

[_baba_]

irnik kaže: Krvni pritisak Ne postoje lekovi kojima se povišeni krvni pritisak može izlečiti ali se može kontrolisati i sprečiti ozbiljne komplikacije. Lekar će prepisati odgovarajuće lekove a ono što još možete da uradite je da izmenite način ishrane, preporučuje se ishrana sa manje masnoća i soli, smanjte višak kilograma, svakodnevno bavljenje aerobikom snižava krvni pritisak, stabiliše rad srca i smanjuje rizik od srčanog udara, prestanite da pušite, ako nemožete da smanjite stresove makar nađite vreme za relaksaciju. Neophodno je redovno uzimanje lekova koje lekar prepiše i to najverovatnije do kraja života kao i i redovne lekarske kontrole.

Moj muz je poceo da pije lekove vec u 23. godini, nazalost. Kad se ozenio samnom
Salim se tema nije za zezanje. Pogotovo sto sam primetila da neki nasi poznanici olako shvataju visok krvni pritisak. Nece da odu kod doktora, kao mladi su, ima vremena. Ma da.
Obavezne kontrole i pridrzavanje propisane terapije mogu da kontrolisu pritisak. Naravno i sve ovo sto pise u citiranom delu...dobro,ne mogu bas da zamislim ovog mog kako skace na aerobiku, ali ga odvucem svaki dan u setnju.

[DrinChe]

Nije lose da se ponovi da kada se pocne sa antihipertenzivnom terapijom najcesci nezeljeni(ponekad nepodnosljiv)problem su jake i ceste glavobolje.

A ljudi su vec dovoljno preplaseni visokim TA,pa na glavobolju obicno gledaju kao na jos jednu losu stvar koja ih je snasla,pa trpe ili piju nove lekove-protiv bola.

Znaci, promena leka/ili nacina doziranja je resenje.Uz izmene u stilu zivota(postepene,lagane i sto manje "bolne" za pacijenta, da ne bi sebi dizao pritisak i nerviranjem jer ne moze to,to,to,to...i to) sve za vrlo kratko vreme dodje u normalu.

[Vronsky]

Vec dugo se borim sa visokim krvnim pritiskom (oko 20 godina...), ali rezultata do skoro nije bilo ...
Posle promene lekova (Nibulet i Monopril...) te rigorozne dijete tokom koje sam skinuo desetak kg, uspeo sam pritisak sa 170/120 skinuti na 110/70 ...
Nije lako ni jednostavno, ali vredi ...
Dijeta je veoma jednostavna: voce, povrce, pahuljice, govedina, piletina, riba, 150 gr crnog hleba i 1/2 l jogurta sa sto manje masti, voda, caj ...
Izbaciti: sve vrste sokova, alkohol, testo, svinjetinu, jagnjetinu, krompir, slatkise, secer i so (umereno - zasladjivaci i kalijumova so...).
Pa eto, probajte ...
Pozzz za Dr Drinche ...

[believer]

znaci...ne dolaze u obzir skembici i svinjske nogice u saftu?!???

uhhhhhh......

i ja pijem...neki beta-blokator....ujutru,uvece.....

[DrinChe]

Vronsky kaže: ... Nije lako ni jednostavno, ali vredi ...

baš tako
i jos uz sve pobrojano umerena fizička aktivnost...