Ishrana za krvnu grupu A
Meso i riba: (jednom nedeljno)
izuzetno korisno: saran, smudj, bakalar, skusa, stuka (nista od mesa).
izbegavati: svo meso i preradjevine osim neutralnih piletine i curetine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, stuke, ili jesetre.
Mleko, mlecni proizvodi, jaja: (ne vise od jednom nedeljno)
nista nije posebno blagotvorno, kao i kod tipa O, dok su mladi beli sirevi, feta, kefir i vocni jogurt neutralni.
izbegavati: masne, zute, stare i prevrele sireve, krem sireve, punomasno mleko, puter, sladoled.
Povrce: (2 do 5 puta, sirovo i bareno)
izuzetno korisno: sargarepa, bela zelen, spanac, beli i crni luk, praziluk, zelena salata i lisnato povrce, socivo, brokoli, cvekla, ren, keleraba, kelj, maslacak, perssun, repa.
izbegavati: kupus, paradajz, zrnasto povrce, plavi patlidzan, pecurke, masline, ljute papricice, crvenu i zutu papriku, crveni i beli krompir.
Voce: (3 do 4 puta nedeljno)
izuzetno korisno: kajsije, kupine, borovnice, tresnje, ribizle, limun, grejpfrut, ananas, sveze i suve sljive, smokve.
izbegavati: banane, dinje, pomorandze, mango, kokos
(izuzetno preporucljivi sokovi od kajsija, sargarepe, celera, tresanja, grejpfruta, ananasa, i limunada).
Brasno, cerealije, semenke:
izuzetno korisno: kikiriki, semenke od bundeve, zobene pahuljice, hleb od soje, pirincana peciva.
izbegavati: belo brasno, pistace, obogacen hleb, vestacke paste i prelive.
Zacini:
izuzetno korisno: beli luk, dzindzer, meso, soja sos, senf.
izbegavati: biber, alevu i mlevenu papriku, kapar, sve vrste sirceta, ulje od suncokreta...
Cajevi i pica:
izuzetno blagotvorno: kamilica, kafa, zeleni caj, crveno vino.
izbegavati: pivo, koka-kolu i ostala gazirana pica, crne cajeve.