Zašto organizmu treba voda?

[irnik]

Znamo da voda koju popijemo nalazi put do svake stanice organizma. Ona poboljšava unos kiseonika, uklanja otpadne i ispira toksične supstance. Ispravan, uravnotežen sadržaj vode potreban je za životne funkcije svake stanice. Zbog toga se osjećamo umornim, kad sadržaj vode padne za 2%, a već kad padne za 9% doživljavamo značajne zdravstvene probleme.

Organizam prosječne odrasle osobe sastoji se iz 35 - 50 litara vode; mozak, srce i mišići 75%, krv 83% i pluća 86%. Vazduh koji udišemo mora, prije ulaska u pluća, biti potpuno zasićen vodom, dakle bez vode uopšte ne možemo disati. Mi smo ono što pijemo.

Velika većina ljudi ne nadoknađuje u dovoljnoj mjeri vodu u svom organizmu, uprkos nespornoj i dalekosežnoj koristi takvog ponašanja: i probavni, i živčani i imunološki sistem bolje će funkcionisati; čovjek postaje energičan i mentalno živahan, koža se poboljšava i postaje mekša, izglađuju se fine bore ...

Voda ima jos funkcija, ukljucujuci transport hrane, hormona i odpadaka. Voda pomaze regulisanju tjelesne temperature...

[irnik]

Da li pijete dovoljno vode? Da li vise volite mineralnu vodu ili obicnu vodu?

[SQUAW]

Običnu, naravno.

Voda je moje najomiljenije piće. Najlepše i najbolje piće. Pijem je dovoljno, ali isto tako primećujem da je ljudi iz moje okoline ne piju dovoljno. Misle da se supa, sok, mleko, pivo, kafa i slično računa u tečnost, pa računaju da unose dovoljno tečnosti. To jednostavno nije isto. Kafa neće rastvoriti štetne materije koje ćemo ispiškiti kao što će to uraditi čaša vode. Sok nam neće isprati organizam kao što će to uraditi čaša vode. Bez vode, nema ni varenja, ni kretanja, ni znojenja. A sve je navika Evo, ko misli da ne može, nek napuni flašu od dve litre običnom vodom (i to je neki minimum). Zadajte sebi zadatak da je popijete u toku jednog dana, dok ste budni. Bar tri nedelje. Možda će u početku ići teže, ali će biti sve lakše i lakše, onda ćete se osećati manje umornim a na kraju ćete videti pozitivnu promenu. Ten će vam biti lepši. Eto, vi koji je ne pijete, probajte, napravite eksperiment, tri nedelje nije mnogo, pa recite ovde da li se išta u vašem životu promenilo na bolje.

Nemojte dozvoliti sebi da osetite žeđ. Tada ste već dehidrirali. I nemojte misliti da vam nešto drugo može žeđ ugasiti bolje do obične vode (a da nije privremeno). Sve je varka. Čist marketing

Voda je blago.

[BaneK]

Organizmu treba vode jer je žedan

[Lady S]

Pijem jako mnogo tečnosti. U proseku popijem oko 3 L vode dnevno. Naučila sam sebe tako i ukoliko se desi da smanjim vodu u toku dana, jednostavno osetim da sam žedna i moram da je popijem. Iz tog razloga i 15 puta dnevno odlazim do kupatila. Al' kažu da je to dobro.
Moj jedini problem je što pijem gaziranu vodu i nikako da se odviknem od toga, jer obožavam gazirani Knjaz sa limunom i teško mi je da ga promenim.