Mere prevencije
Pre svega, korisno je pratiti biometeorološku prognozu, temeljenu na meteorološkim uslovima, za širu je javnost priprema koordinirani tim lekara i drugih stručnjaka, a s ciljem zaštite zdravlja ljudi na koje utiču pomenuti faktori. Medicinska interpretacija vremenske prognoze pomoći će svima, posebno pri olakšavanju tegoba kod hroničnih bolesnika.
Lekari se slažu da nije dobro preterivati s lekovima i da ih ne valja uzimati bez stručnog nadzora.
Boravak na otvorenom olakšaće tegobe
Dr. Angelico Brugnoli, prvenstveno misleći na ljude koji pate od alergija, savetuje pravvremeno, dakle dan ranije, uzimanje antialergijskih lekova i sedativa na biljnoj bazi.
Još jedan od načina prevencije je boravak u dobro osvetljenim prostorijama, ako je nužno ostati kod kuće. Uvek je bolji savet boraviti mnogo više na otvorenom, mnogo se kretati i unositi u organizam dovoljno vitamina i oblačiti se u skladu sa vremenskim prilikama.
Jedna od preporuka je i izbegavanje alkoholnih pića, koja povećavaju toplinu tela i gubitak tečnosti.
Dobro će doći i korišćenje jonizatora vazduha koji stvara negativno nabijene jone. Naime, negativni joni dobro deluju na astmu, bronhitis i alergije, na povišeni krvni ppritisak i psihu uopšte.
Povećan broj samoubistava
Oblačno vreme, kiša, dosadan vetar i osećaj da je ''nešto čudno u vazduhu'' razlog su učestalijih samoubistava pri naglim promenama vremenskih prilika. Prema podacima zdravstvenih časopisa, broj samoubistava povećava se kad temperatura vazduha varira, takođe za vreme promenjivog pritiska vazduha, te dugotrajne magle. To je nepogodno razdoblje, izrazimo li se meteorološkim rečnikom, dan pre prolaska hladne fronte i dva dana nakon prolaska tople fronte.
Oprezno s lekovima
Vremenski ekstremi, vrlo hladne zime i topla i sparna leta sve više postaju naša svakodnevica. Posebno su kritični nagli prelazi između godišnjih doba, kada su učestalije pojave bolesti i smrtnosti. Sposobnost organizma da nezavisno o vremenskim faktorima održava stalnu telesnu temperaturu umanjena je kod naglih vremenskih promena, posebno kod hroničnih bolesnika i starijih ljudi.
Iako nas karakteristično jesenje vreme ove godine mimoilazi, možemo očekivati tmurnije i maglovitije dane koji bude reumatske bolove, glavobolje postaju izraženije, nadražuju se disajni putevi, a slabi i imunitet. Sačuvati svoj organizam zdravim u vreme nepogodne biometeorološke prognoze znači ne izlagati se nepotrebnim fizičkim naporima i odgoditi aktivnosti za povoljnije prilike.
(skinuto sa net-a)