Omega 3
Jedite ribu za dobro zdravlje i dug zivot.
Riblje ulje pomaze za ocuvanje/ lecenje kardiovaskularnih organa
,
krvnih sudova, regulise masnocu, regulise krvni pritisak,
daje energiju celijama pa stoga utice na
- dobro psihicko stanje/laksih depresija,
- kod uplale zglobova, misica
- reome
cuva i podmazuje, korisnim masnocama, sve organe.
Svedjani zive 90-100 godina ima puno njih i preko 100
verujte da je jedan deo skoro potpuno zdrav izuzev losijeg sluha i vida.
U njihovoj ishrani ima jako puno ribe, svih vrsta i na sve nacine.
Uz ribu sluze kuvani krompir ili pirinadz.